Kamis, 17 Agustus 2017

Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat

Marimas bikin Adem, Tidak bikin Batuk -  Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan itulah mengapa sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh kehilangan cairan inilah yang disebut dengan dehidrasi. Ada dehidrasi ringan ada pula dehidrasi yang berat misalnya ketika tengah menderita muntah dan sering buang air besar. Tanda paling mudah mengetahui tubuh mulai dehidrasi ketika kita merasa haus. Jadi ketika mulai haus segera saja mengonsumsi minuman. Tentu saja jangan asal minum karena minuman yang kurang tepat justru bisa membuat jumlah cairan semakin berkurang.

Bagaimana Cara Memilih Minuman yang Tepat?
  1. Batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, coklat, softdrink dan alkohol. Boleh mengonsumsi tetapi jangan terlalu banyak. Jenis minuman yang telah disebutkan sebelumnya bisa membuat cairan dalam tubuh berkurang karena jumlah air seni akan bertambah sehingga sering buang air kecil. Bukan mengganti cairan tubuh tetapi justru membuat cairan tubuh semakin habis.
  2. Mengonsumsi air putih atau jus buah saat berada di ruangan ber-AC. Hal ini diperlukan agar tubuh tidak kekurangan cairan dan serat. Selain itu mencegah tenggorokan terasa kering dan buang air besar juga lanar karena tercukupinya cairan dan serat. Ketika sedang berada di ruangan ber-AC meskipun tidak terasa, namun tubuh tetap mengeluarkan airan melalui keringan dan pernafasan. Sehingga ketika tidak mencukupi jumlah cairan yang dikonsumsi tetap bisa menimbulkan dehidrasi ringan. Tentu hal ini bisa mengurangi konsentrasi saat bekerja atau melakukan aktifitas lain.
  3. Hindari minuman air gula ketika tubuh sedang berolahraga atau sebelum berolahraga. Terutama air gula yang berkonsentrasi tinggi. Menurut dr. Januar Arifin MS, minuman yang mengandung banyak gula justru bisa membuat hormon insulin masuk dalam darah. Adanya hormon insulin ini akan membuat jumlah glukosa dalam darah menjadi rendah. Mengapa demikian? Karena dalam waktu bersamaan glukosa masuk dalam sel otot dan menghasilkan energi yang digunakan untuk berolahraga. Rendahnya kadar glukosa akan memberikan dampak yang buruk terhadap orak yang sangat rentan ketika dalam keadaan kurang energi. Gejala yang biasanya dirasakan kepala terasa ringan dan gelap.
  4. Konsumsi air putih dingin setelah atau pada saat berolahraga bisa dilakukan. Asalkan air yang dikonsumsi tidak terlalu dingin. Jangan terlalu khawatir dengan adanya perbedaan suhu yang bessar dari air dingin ke tubuh yang panas. Karena ketika air dingin memasuki rongga mulut, kerongkongan kemudian lambung selanjutnya suhu air dingin tersebut akan berubah mendekati suhu tubuh. Hal ini dipengaruhi lingkungan tubuh yang panas.
Jangan lupa untuk selalu membawa sebotol air putih ketika sedang beraktifitas atau bepergian. Sehingga sewaktu-waktu bisa diminum dan bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
 

Cara Memilih Asuransi Perjalanan Yang Baik

Cara Memilih Asuransi Perjalanan Yang Baik-Ketika kalian ingin melakukan perjalanan ke luar negeri, pernahkah kalian berpikir untuk beli asuransi perjalanan? Tentu saja jarang, bukan. Padahal asuransi perjalanan yang baik itu amat penting lho. Karena, asuransi perjalanan memberikan jaminan perlindungan terhadap kondisi kalian di luar negeri nantinya. Memang, di tanah air sendiri, ada asuransi kesehatan yang bagus yang juga menanggung biaya kesehatan di luar negeri. Tapi demikian, seperti kalian ketahui manfaat utama dari asuransi kesehatan adalah menjamin hal-hal yang ada hubungannya dengan kesehatan, sehingga terkadang tak semua kejadian yang terjadi di luar negeri bisa dilindungi oleh asuransi tersebut, contohnya saja kecelakaan ataupun kehilangan barang. Maka pilihan terbaik yang bisa dilakukan ialah dengan membeli asuransi perjalanan sebelum berlibur ke luar negeri.

Nah, berikut di bawah ini adalah cara memilih asuransi perjalanan yang baik seperti apa yang harus kalian pilih.

Pahamilah isi premi secara rinci. Ketika memilih asuransi perjalanan yang baik, jangan asal membeli begitu saja tanpa tahu apa sajakah isi dari preminya. Kalian harus jeli serta melihat hal apa saja yang ditanggung dari asuransi tersebut. Jangan sampai kalian memilih asuransi perjalanan yang preminya mirip dengan premi di asuransi kesehatan yang kalian sudah miliki. Seperti yang sudah dibahas pada poin sebelumnya, ada sejumlah asuransi kesehatan yang bagus karena juga menanggung kesehatan di luar negeri. Jadi, rugi sekali bukan jika kalian memilih asuransi perjalanan dengan menggunakan premi yang sama? Kalian bisa mengganti asuransi perjalanan dengan memilih asuransi yang menanggung kehilangan barang. Intinya, harus teliti serta paham benar dengan isi dari tanggungannya.

Perbandingan merupakan sesuatu yang penting. Jangan malas untuk membandingkan harga dan juga jaminan apa saja yang kalian dapat antara 1 perusahaan asuransi dengan perusahaan lainnya. Dengan mempraktikkan perbandingan tersebut, kalian bisa tahu manakah asuransi perjalanan yang terbaik untuk kalian serta sesuai dengan kebutuhan. Kuatkan keyakinan kalian dan jangan sampai terpikat dengan memilih harga asuransi perjalanan yang murah tetapi jaminannya sedikit. Sebaiknya membayar mahal sedikit tapi mendapat jaminan perlindungan yang luas.

Agen penjual asuransi juga amat menentukan. Saat ini, memilih Asuransi Kesehatan Terbaik Dan Murah yang baik memang bisa dipilih dengan cara yang mudah. Bisa melalui agen travel, agen asuransi, atau bahkan bisa dipilih secara online. Semuanya sangat andal dan bisa digunakan sebagai pilihan ketika ingin memilih asuransi perjalanan yang baik. Hanya saja, 1 hal yang harus kalian perhatikan: belilah asuransi perjalanan yang baik di agen penjual asuransi yang terpercaya & punya track record yang baik. Pastikanlah juga agen asuransi yang menjajakan produk asuransinya sangat responsif ketika kalian membutuhkan mereka.

Nah, selain 3 hal di atas, kalian bisa juga mulai memikirkan pilihan untuk memilih premi Cara Memilih Asuransi Perjalanan Yang Baik tambahan bila perjalanan yang kalian lalui cukup berbahaya

Selanjutnya : http://www.republikseo.id/2017/08/asuransi-kesehatan-terbaik-dan-murah.html

Sabtu, 12 Agustus 2017

Mustafa Centre Singapore di Serangoon Plaza Akan Ditutup, Ini Informasinya!

Mustafa Centre Singapore di Serangoon Plaza Akan Ditutup, Ini Informasinya!-Buat para shopaholic yang sering berwisata ke Singapore, rasanya belum lengkap jika belum berbelanja karena banyak sekali tempat belanja murah di Singapore, seperti Mustafa Centre, Little India, Chinatown, Bugis Junction dan masih banyak lagi. Nah, bagi para penggemar wisata belanja 8 Obyek Wisata Pilihan di Singapura, mengunjungi Singapore adalah semacam surga dunia karena Anda bisa berbelanja produk oke dengan harga terjangkau di beberapa tempat belanja tersebut. Selain itu Anda juga bisa berbelanja souvenir murah di Mustafa Mall Serangoon Plaza yang buka 24 jam.

Mustafa Centre Singapore di Serangoon Plaza Akan Ditutup, Ini Informasinya!

Mustafa Centre Serangoon Plaza ini ramai dikunjungi wisatawan yang ingin menikmati wisata belanja. Pengunjung tersebut kebanyakan adalah turis-turis dari berbagai negara yang datang ke Singapore. Mustafa Centre ini biasanya ramai di waktu malam. Anda bisa menemukan barang apa saja di Mustafa Centre ini selain itu tergolong murah untuk standar Singapore, dan juga buka 24 jam, maka tak heran Mustafa Centre menjadi salah satu tempat yang menjadi favorit belanja turis yang berkunjung ke Singapore termasuk dari Indonesia.

Tapi dilansir dari Straitstimes, kabarnya Mall yang buka 24 jam tersebut akan ditutup mulai Bulan Februari. Namun jangan khawatir karena Anda masih bisa berbelanja di Mustafa Centre karena produk jualannya sementara akan dipindah di sebelah mall tersebut. Serangoon Plaza dijadwalkan dibongkar Bulan Februari, dipugar menjadi 19 lantai Centrium Square, sebuah kompleks mixed-use yang terdiri dari kantor, suite medis dan toko ritel. Menempati tiga lantai dan sekitar 70 persen dari total ruang ritel, Mustafa adalah penyewa terbesar di plaza.

Serangoon Plaza Menikmati Wisata Kuliner Makanan Kaki Lima di Singapura  akan dibongkar setelah itu dikosongkan oleh semua penyewa awal bulan Februari. Konstruksi untuk kompleks baru akan mulai, dan dijadwalkan selesai pada tahun 2019. Mustafa telah menjadi penyewa di Serangoon Plaza sejak pertengahan 1980-an, secara bertahap memperluas ruang ritel di gedung untuk menawarkan layanan pertukaran uang, serta bagian penjualan emas dan perhiasan, pakaian, kosmetik, sepatu, dan barang-barang lainnya.

Hotel murah di Tempat Wisata di Singapura antara lain Somerset Grand Cairnhill Serviced Residence, Supreme Hotel Singapore, atau Holiday Inn Singapore Orchard City Centre Hotel Mustafa Centre Singapore di Serangoon Plaza Akan Ditutup, Ini Informasinya!.